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东方的博客

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【转载】寒湿进入人体的5个通道 保护好 百病不生  

2017-05-26 15:54:37|  分类: 湿气 |  标签: |举报 |字号 订阅

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中医有句话叫百病寒湿起,因疾病、生活习惯等因素的影响,会引起身体调控失衡,从而有可能让湿气留在体内。

寒湿进入人体的5个通道  保护好  百病不生 - 枫叶飘飘 - 欢迎诸位朋友珍惜一份美丽的相遇,珍藏

如果一个人湿气过重,那么就容易有困倦、食欲不佳、手脚冰凉等症状,进而会导致皮肤容易起疹、肠胃炎等问题,不加以养护会引发各种疾病或加重疾病。人体有5个通道保护好了,没事用吹风机吹吹,按一按,寒湿也就不侵袭了。

1、颈肩——大椎穴

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从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的肩颈酸痛,肩周炎,颈椎病,头晕头痛,失眠多梦等症状。两掌心搓热捂在大椎穴(低头时颈后突起最高点的凹陷处);或者在洗澡时调高水温,用热水冲大椎穴五六分钟。天冷外出最好戴上围巾,穿个坎肩。

2、前胸——膻中穴

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从“膻中穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的乳腺肿痛,乳腺管道阻塞,小叶增生乳腺纤维瘤等症状。

3、腹部——神阙穴

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从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔,特别是女性,当盆腔内的“寒湿气”重时,就容易引起我们妇科各种疾病,比如:妇科炎症,月经不调,经血不畅,痛经,血块,子宫肌瘤,卵巢囊肿,不孕不育症等,所以女性的盆腔一定要保护好。

4、腰部——命门穴

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从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛,腰膝酸软,各种肾虚,性功能下降等症状。命门穴在肚脐正对着的位置

5、脚底——涌泉穴

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从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动,容易引起漆关节酸痛,风湿关节炎等症状。

日常护理

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多运动:体内湿气重会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。

2017年05月08日 - 枫叶飘飘 - 欢迎诸位朋友珍惜一份美丽的相遇,珍藏

开窗通风:房间内的湿气如果很重,建议多开窗透气。如果外界湿气也很重,还可以打开风扇、空调,借助这些电器保持空气的对流。

饮食调理:比如薏米,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效;红豆性平,味甘酸,有健脾止泻、利水消肿的功效,将薏米和红豆加水煮熟后食用或熬制成粥,可以利尿、除湿,甚至还可以起到美容的效用。还可以选择红豆、茯苓、淮山、党参等,放到煲汤材料中,或者煲成粥、煮水喝,都可以利尿、除湿,对水肿的人尤其有效。


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