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东方的博客

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【转载】有事没事按一按,腿再也不痛不凉了  

2017-05-07 21:44:18|  分类: 针灸推拿按摩 |  标签: |举报 |字号 订阅

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1 急性扭伤寻“梁丘”
如果发生突然性扭伤,可马上点按“梁丘”穴(膝盖骨上方贴近股骨边缘敏感之处),不但能治疗急性胃痛、胃酸、乳房痛、肠胃炎等本经之病,还对急性腿痛、脚痛、膝盖痛有手到病除之效(陈旧性疼痛除外)。
有事没事按一按,腿再也不痛不凉了 - xplhzwy - 走过四季--百花百草百药 


2 关节积水“犊鼻求”
平时跑步、爬山导致膝盖受损、疼痛,或有膝关节积水,风湿性膝关节病,以及长时间久坐膝盖疼等,都可以通过按揉犊鼻穴解决。犊鼻穴具有通经活络、疏风散寒、理气消肿止痛的作用,这个穴是一个能强身健体的穴位,最善于治疗膝盖上的病。
犊鼻穴在哪儿呢?我们膝盖下面内外两侧都有一个窝儿,外侧的窝儿(也叫外膝眼)就是犊鼻穴。
指压时用双手中指,一面缓缓吐气,一面强压6秒钟,如此左右各做10次,每天做3回,关节疼痛在不知不觉间就可去除。
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3 膝盖发凉 找“昆仑”
膝盖发凉,按摩膀胱经上的昆仑穴(位于外踝后方,外踝尖与跟腱之间的凹陷处)非常有效。
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4 膝痛'中渚'要常揉
对于陈旧性的膝盖疼痛,就可“下病上治”,多按“中渚”穴。
掌心向下,中渚穴位于手背部位,小指与无名指根间下二厘米手背凹陷出,用力按压,会有力量脱落的感觉。
膝盖的疼痛在中渚穴的主管范围,由于这个穴位很好找,操作起来也不难,平时可常按按它,对于缓解关节疼痛会有很好的效果。
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5 '跪膝' 引血下行法,膝病肘治解忧愁
跪膝法,是一个治疗膝关节疾病的绝妙方法。
气血不易一下子引到脚底,那就先引到膝盖,膝盖气血充足,离脚底也就不远了。
在一个不太软的床上或在地毯上,跪着行走,也可跪着擦地板。气血就会源源不断地流向膝盖,膝盖由于新鲜血液的供养,而使寒气可散,积液可消,肿痛可化。但有人膝盖有伤痛,那就先在较软的床上跪着不动,逐渐缓缓运动,很快就会适应的,那时膝盖也就不痛了。
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小贴士:
看看膝盖的痛点压迫在哪条经络上,然后让家人从此经络的大腿穴位开始到踝骨附近的穴位做按摩,效果会很不错!但是千万不要按摩关节的痛点,否则会起反作用,造成关节深度损伤或变形。
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