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【转载】炎夏按这3个穴位防暑降温

2017-06-16 08:41:16| 分类：针灸推拿按摩 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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本文转载自荣河镇南甲店卫生所《炎夏按这3个穴位防暑降温》

　　炎热夏季，人们易中暑。日常生活中不妨做一些简单的小动作，比如按摩天柱、大椎和曲池等三个养生穴位，可以起到一定的降温效果。

　　曲池穴

　　曲池穴位于手肘窝横纹头外端，天柱穴位于后头骨正下方凹陷处，（天下养生网）大椎穴位于背部第七颈椎棘突下凹陷处，经常按压这三个养生穴位，能起到降温、退热、提神的作用，对预防中暑有一定的功效。电脑一族还可以买一个鼠标冰垫，让手腕处经常处于清凉中，这对降温和保护腕关节都有好处。

炎夏按这3个穴位防暑降温

　　天柱穴

　　天柱穴位于后头骨正下方凹陷处，将大拇指贴住天柱穴(在颈肌外侧缘入发际处)，把小指和食指贴在眼尾附近，然后头部慢慢歪斜，利用头部的重量，压迫拇指，按摩天柱穴。不但能预防中暑，还能改善头晕、耳鸣等中暑症状。

炎夏按这3个穴位防暑降温

　　大椎穴

　　大椎穴位于背部第七颈椎棘突下凹陷处，颈部的大椎穴是人体阳气汇聚的地方，洗澡时用热水冲大椎穴附近，或者搓热这个养生穴位，就能有效防治感冒。可以用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动100～200次。能够起到降温退热的作用，特别适合治疗感冒后高热不退的病症。

炎夏按这3个穴位防暑降温

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