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东方的博客

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【转载】夏天湿气重,早晚吃“它”,排出体内多年湿气  

2017-07-17 14:15:40|  分类: 湿气 |  标签: |举报 |字号 订阅

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一到夏天,随着天气变热,很多人突然就感觉很不舒服,尤其是早上醒来,就觉得人浑身酸痛,口干口苦,感觉头晕晕的,像被什么东西给包裹起来一样。 这种感觉可能会一直困扰着你,在此期间,你看过很多医生可能都查不出什么疾病,但是人就是疲乏无力,感觉不清爽。 如果你伸出自己的舌头,很可能你会发现自己舌苔厚腻,而且边缘有锯齿状。 如果你去上厕所,观察下自己的大便形状,很可能大便不成形,沾在光滑的马桶壁上,很难冲干净,而且你自己也需要很多手纸才能擦干净屁股。 这究竟是为什么 中医把齿痕舌,大便不成形的原因归结为体内湿气重。起床发晕、舌头发白、疲乏无力、大便溏稀是湿气的典型症状。 湿气是中医最重要的一个常识,是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一。中医最怕湿邪,把湿邪作为六邪之首,湿气对人伤害也最大。 湿气多发时节为夏秋之交,此时热而多雨,很多人一觉醒来,湿气加重了,所以会明显感觉身体出现很多不适。 为何湿气会造成诸多不适 中医认为,湿气重是水谷精微不能正常转化所形成的病理产物,这种病理产物一经形成,又作为新的致病因素作用于机体,导致脏腑功能失调而引起各种复杂的病理变化。 就其停留的部位而言,湿气多呈弥散状态布散全身,内至脏腑,外到皮肉筋骨,无处不到,致病范围广泛。 1、湿气在内侵犯肝,脾,肺,肾,胃 湿气在内首先会侵犯脾胃,然后停留在肾,继而湿气会侵犯心肺,同时,湿气下侵肝,胆,膀胱,五脏六腑,无一能幸免。 湿气会伤害人体的五脏六腑,最常见的有:肝有湿,脾有湿,肺有湿,肾有湿,胃有湿。五脏六腑被湿气侵害,外在就会表现出种种不适。 湿气停留在哪里,身体就会以某一种症状表现出来,例如湿气在肝胆,就会出现口干口苦;湿气困脾就会出现舌苔黄腻;胃有湿,就会出现消化不良,胃脘痛等等。 2、湿气在外侵犯皮肤,关节,影响容貌 湿气在外,溢于肌表,引起皮肤,头面、四肢种种不适。这其中以脸色晦暗,头脸油腻,皮肤粗糙,长期皮肤瘙痒,毛孔粗大,长斑长痘最为常见。 湿气对皮肤的影响远不止于此,半数的皮肤疾病都与湿气息息相关。这其中以慢性荨麻疹,湿疹,脚气脚癣最为常见。 湿气停留在关节里面,会感觉关节隐隐作痛,一到阴雨天气,痛感会愈发明显。其严重后果可能是风湿关节炎。 祛湿气方法 湿气对内会伤害人的五脏六腑,在外会表现出诸多表症,要想真正的祛除体内的湿气,那么就必须同时清除脾,胃,肾,肺,肝胆内的湿气,同时针对湿气引发的一些表症同时用药,只有这样,湿气才会清除的彻彻底底。 除此之外,去湿还需要考虑季节的影响,传统去湿的方法:健脾健胃,这种方法不适合夏天使用。夏天以清湿为主,而冬天以健脾益肾为主,季节不同,方法也有所区别。 如何判断体内有“湿气” 在这种严密的治疗原则下,有了湿气也不用担心,可怕的是,很多人长期被湿气困扰而浑然不觉,所以自测下是否有湿气非常必要: 大便不成形,舌苔白厚。(典型症状) 2.身体发沉,四肢无力,昏昏欲睡、没有精神,头晕。(典型症状) 3.常常觉得呼吸费力,胸闷!(肺有湿) 4.容易反胃、恶心,消化不良。(胃有湿) 5.头发才1~2天没洗,就油腻腻的,有头屑。(湿气蒸腾至头面) 6.面色发黄、发暗,油腻,泛油光。(湿气蒸腾至头面) 7.口干、口苦,口臭,有异味,泛酸。(肝胆有湿) 8.牙齿比较黄,没有光泽。而且牙龈色红,口唇偏红,或者发白厚腻。(湿气郁久而发热) 9.爱出汗,而且汗味重、体味大。(湿气在肾,体虚) 10.常觉得身体发热,皮肤发烫,尤其是手脚心爱发热出汗。(湿气侵犯皮肤) 11.皮肤起痘,长斑,湿疹,瘙痒,荨麻疹反复发作。(湿气侵犯皮肤) 如果你符合上面1-2种,那么,就说明你正在受湿气的侵害,清除湿气就刻不容缓。 祛湿名方:茶薏散 茶薏散由20位配方组成:赤小豆、薏苡仁、金花茶、金银花、菊花、茯苓、砂仁、白扁豆、鸡内金、佛手、荷叶、葛根、肉豆蔻、山药、莲子、芡实、桔梗、人参(人工种植)、红枣、桂圆。 茶薏散是一个专业的祛湿配方,尤其是适合夏天使用,只清而不补,如果你对药性有研究,会一下就喜欢上这个祛湿配方,因为茶薏散所选的配料能全面清除肺,肾,脾胃,肝胆内的湿气。 其中赤小豆、薏苡仁、鸡内金、白扁豆、芡实、莲子、山药、砂仁、茯苓、健脾去湿,菊花、金花茶、金银花、佛手、荷叶、葛根清热排毒。不得不惊叹,茶薏散真是一个非常经典非常完美的方子。 文章来源:陪你养生
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