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东方的博客

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引用 春季养生多护肝   

2018-03-21 08:48:51|  分类: 中医特别知识.家 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自中医杨林《春季养生多护肝》
由于春季是细菌滋生的活跃期,稍不注意就会发生细菌性食物中毒。

要彻底消除“不干不净,吃了不生病”的错误观念,最好不要吃隔夜的食物,对路边小吃店要敬而远之。

春季养生多护肝 - 中医杨林 - 老中医杨林的博客

 

中医认为,春天是肝旺之时,应多吃一些性味甘平,且富含蛋白质、糖类、维生素和矿物质的食物,如禽蛋、牛奶、瘦肉、蜂蜜、豆制品、蔬菜、水果等。韭菜、葱、蒜等具有杀菌防病的功效,可选择食用。对于冬天流行的羊肉、狗肉、麻辣火锅、辣椒、花椒等大辛大热之品不宜再吃。

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