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东方的博客

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引用 新型眼保健操   

2018-05-03 15:51:07|  分类: 眼科. |  标签: |举报 |字号 订阅

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新型眼保健操
 

新型眼保健操 - 山野幽兰 - 山野幽兰的博客



“新型眼保健操”的视频走红网络,网友称其为翻白眼专业教程,视频中示范练习的


女孩,双眼不停地左右上下转动,像是在翻白眼。 青少年近视主要由于睫状肌紧张或


痉挛,缓解其疲劳,视力自然得以改善。长期坚持做可促进眼周血液循环,缓解用眼


疲劳,对孩子眼睛有保护作用。


闪亮多彩的分割线 - 林之春 - 林之春的博客



第一节 双眼向左上左下看;


第二节 双眼向右上右下看;
       第三节 双眼向左向右看;
       第四节 双眼顺时针转着看,二拍转一圈; 
       第五节 双眼逆时针转着看,二拍转一圈;
       第六节 用力闭眼再用力睁眼。



       眼保健操是一群众性的运动项目,它可以提高人们的眼保健意识,调整眼及


头部的血液循环,调节肌肉,改善眼的疲劳。



钻石、古典边框素材 - 缘水禅心 -

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