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东方的博客

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引用 从不长牙结石的人:3件事至少坚持了一年以上   

2018-06-10 17:15:51|  分类: 口腔病 |  标签: |举报 |字号 订阅

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                              从不长牙结石的人:3件事至少坚持了一年以上


现在大家越来越注重牙齿方面的健康问题,每一个人牙齿情况不一样,有的人天生牙齿整洁白净,有的人牙齿天生就有一些黄,不管你牙齿好坏都应该每天好好刷牙,保护口腔卫生,否则就容易堆积牙结石,容易造成牙龈萎缩等情况出现,下面就来看一下牙结石出现的原因以及消除方法。
形成牙结石的原因有哪些?
牙结石出现的主要原因就是口腔清洁卫生没有做到位,被细菌侵害后唾液里面的一些粘液物、矿物盐和口腔里面脱落的上皮形成在一起,就会造成牙结石出现,里面的主要物质就是磷酸钙,是缓慢形成的,如果能够养成早晚刷牙,随时漱口的习惯,那就能及时把脏东西清除,自然无法形成牙结石。
防治牙结石的方法有哪些?
1、认真刷牙
大家除了需要早上晚上各刷牙一次,每次吃完饭以后也应该好好漱口,这是预防和治疗牙结石的一个非常重要的方法,正确的刷牙方式应该是竖着刷,可以把食物的残渣,牙齿表面的一些菌斑以及牙垢有效的清除,能够预防牙结石形成,而且还能够达到按摩牙龈作用,让血液循环速度变得更快。
2、正确饮食
想要消除牙结石正确饮食方式也非常重要,最好能够粗粮细粮搭配在一起吃,还应该多吃一些含有丰富粗纤维的食物,像各种新鲜的蔬菜水果,还有蛋类,肉类,这些食物都需要充分咀嚼,这样就能够起到清洁牙齿作用,平时不要吃太多零食,也不要吃太多甜食。
3、洗牙
想要消除牙结石最直接的方式就是到正规的口腔医院洗牙,这样就能够把牙结石清除的非常干净,牙结石形成以后,如果不及时消除就容易出现牙周疾病、牙龈出血、牙龈炎,还容易造成牙菌斑堆积,所以应该好好去除,牙结石去除后牙齿看上也会更加白净一些。
上面介绍的就是牙结石的诱因以及消除方法,看了上面的介绍大家应该也有了一定了解,想要有效预防牙结石出现,大家就应该养成良好的刷牙习惯,还应该注意正确饮食,最好能够每半年就去检查一下口腔健康情况,还应该定期洗牙,这样牙结石就不容易再出现。

来源:39健康网
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