引用 【转载】欲要健康长寿必须无病
2018-06-08 12:48:31| 分类：
健康保健
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无病者未必都能夠长寿
民间俗话常说:“精精神神一阵子，病病歪歪一輩子；平时不得病，得病就要命。”
说的很有道理，我认为人类生存的基本要求应该是健康长寿。但是在现实生活中的一些人的确长年病魔缠身，以致过早告别了人世。可是另一些人则从不得病，且活到七、八十岁以后依然硬朗。
这个是什么原因？我们经常看到某些平素看着很健康，从不与疾病打交道的人中，不少人竟会一旦得病就如同山崩地裂般急重，甚至迅速撒手人寰。相反，有数百名百岁老人，有不少是平时的体弱多病者。
其中的奥秘:
体弱多病者因其健康状况不佳，受尽疾病折磨，当醒悟后就从每件小事上都谨慎行事，善待自己。他们饮食注意节制，不吸烟、不饮酒、不熬夜；他们的起居有规律，不贪恋过度的性生活，并努力参加体育活动；气温变化时他们知道随时增减衣服，环境异常恶劣或危险时也能及时躲避；在生病时，哪怕仅仅是鼻塞与几声咳嗽，随手可得的几种药就马上能吃到口，或许口罩、围巾与手套等也立即全副武装起来。体弱多病之人自知健康宝贵，连出门也加倍小心。
可是一贯身体健壮者则可能正好相反。他们遇上宴席不推辞，不把暴饮暴食当回事；他们把吸烟与喝酒当“小菜”享受；他们跳舞、搓麻将，常常一闹多半宿或到天亮；他们熬夜、晚起，生活毫无规律；他们不把 伤风感冒当成病，胃痛跑肚拉稀也照样喝凉水，吃冰冻食物；尤其是那些从不闹病的中青年汉子，越说让他们吃点药就越发拍着胸脯，为他们与病无缘而骄傲。统计数字告诉人们，除意外死亡之外，平日里强健者因常年不患病，甚至连感冒也未曾发生过，其体内缺乏因感染病毒、细菌等而产生的免疫力，这就像未打预防针一样。无任何免疫力的人，癌症的患病率比常患感冒而免疫力较强的人约高出5倍。这便是俗话所归纳的“平时不得病，得病就要命”，或人们常说的“与病无缘者未必寿长”的简单道理所在。
老中医王圣尉天天学习
吾一日三省吾身保健康
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