一、山楂水当茶喝：刘炳权每天习惯用19片山楂煮水，约煮一大杯水，当茶喝，最好是饭后喝。刘炳权说：“山楂可以降血压，可以软化血管，从几年前开始，我就坚持这个生活习惯。老年人如果有高血压、血管硬化一类的慢性病,可以每天喝一杯山楂水,没有病的,喝山楂水可以预防。”
二、注意适度减肥：他注意适度减肥，每天坚持半个小时的步行或者体操。步行时，脚跟、脚掌同时着地，减去肚子上的脂肪。饱餐以后3个小时才睡觉，睡觉时要穿比较薄的内衣裤，加强身体热量消耗。他尽量坚持每周去爬一次白云山，从上山到下山，约三个小时，做做深呼吸，随意舒展肢体。
三、提早预防脑中风：老中医刘炳权建议人们从50岁后就要提早预防脑中风。中医认为，中风与年老体衰、肝肾亏损有关，又认为百岁之寿始于足下，俗话说：“树要枯，根先枯,人要衰，脚先衰。”、“要强身健体，临睡前用温水泡脚，胜过平时吃补药”。刘炳权说：“平时可以按压足部，按压肾经涌泉、太溪、合谷、曲池等穴，每天按压一次，每次每穴一到两分钟，可以滋阴补肾,平肝熄火。”
四、经常运动指趾：经常运动手指、脚趾，有助于加强末梢神经循环，增加心、脑、肾的血流量，具体方法是，用大拇指推捏5个脚趾，还有用右食指、中指夹着左手的手指捏,或用左食指、左中指夹着右指捏。
五、洗手有绝招：老中医刘炳权预防脑中风还有一个绝招：老中医刘炳权对洗手有讲究，他先用一盆冷水洗手，再用一盆热水洗手。中医认为，手是三阳、三阴经走过的地方，一冷一热是个契机，对脑血管有一个反射作用，可以预防脑中风。
六、独特绝招“养目经”：老中医刘炳权还有一个独特的绝招：“养目经”每两个小时(特别是工作期间)，用食指、中指、无名指轻轻地扣(覆盖轻压)眼球，每次扣几秒钟；近距离看东西后，一定要望远，放松眼睛。在十年前刘炳权戴度数很高的老花眼镜，现在，老花镜摘去了，他的眼睛越来越好使了。
七、预防高血压耳鸣：他还注意饮食预防耳鸣、高血压，平时多吃含铁丰富的食物：如紫菜、菠菜、黑木耳；注意食疗补锌，多吃含钙丰富的食物，补充维生素A、E,特别是维生素D含量丰富的食物,如鱼肝、蛋黄。刘炳权说：“老人血压过高可使血管粥样硬化，进而累及耳蜗血管硬化，摄入维生素D能降低血压，预防耳鸣。”。
八、特色“化脓灸”：刘炳权还经常为自己实施“化脓灸”，这是中国古代的一种特色疗法，将艾炷直接置于穴位上施艾，灼伤皮肤后，使之起疱、化脓、留下瘢痕。刘教授说：“化脓灸常用于哮喘、慢性病、胃病的调理，可以提高人的免疫力。”目前临床常用的“三伏灸”、和“三九贴”就是根据“化脓灸”的原理而来的。
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